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はじめに 著者は、日本の獣医大学を卒業後、一般病院で3年間勤務し、2020年現在アメリカの獣医大学で救急集中治療（ECC）の専門医を目指してインターンをしています。 2020年夏に、アメリカに引越し、現在獣医学生一人、彼女の犬と猫と1年間暮らしました。この記事では、ルームメイト作るか作らないか迷っている方に、1年間過ごしてみた感想をまとめて行きます。 シェアハウスは1度は体験してみるべきだと思う理由 私が1年ルームメイトと過ごしてみた感想は、最高だった！！です。 個人差はあると思うのでもちろん全員が全員最高の経験ができるわけではありません。私は運がいいことに、獣医学生がたまたまルームメイトを募集しているのを大学のメーリングリストで見つけて応募したのです。 何が最高だったか。 アメリカで右も左もわからない私を一番助けてくれたのはルームメイトでした。獣医学生なので、獣医の話もできます。クリニックでこんなことあってさー、と話せるのも本当にありがたかったです。 また、休みの日がかぶれば、一緒にカフェに行ったり、ご飯を食べに行ったりしました。 サンクスギビングやクリスマス、ニューイヤーも一緒に過ごしました。 とにかく、次の大学では彼女がいなくなると思うと、本当に寂しいです。 ともあれ、こんな最高な経験ができる可能性もあるので、事前に大丈夫そうな相手か見極めて1度はシェアハウス試してみてもいいと思います。 シェアハウスのメリット インターンのお給料は非常に安いです。アメリカで生活するには、贅沢ができません。私は家賃が安いということもあり、シェアハウスに申し込みました。シェアハウスのメリットについて以下にまとめます。 こうしてみると、ルームメイトのメリットはかなり大きいです。特にインターンのお給料にはありがたいものです。 家賃や光熱費が安くなるだけではなく、リビングをシェアして使うので、共有スペースは広くなります。 家に帰って誰かがいる安心感もいいですし、一人だったら全部自分でやらなければいけない家事（ゴミ捨て、食器の片付け）も分担できるので自分の時間が増えます。 また、車が故障した時など、フットワーク軽く迎えに来てくれたり、彼女の帰省で猫の面倒をみたり、もちつもたれつ（私はもたれっぱなしでしたが）、助け合うことができます。 イベントを一緒に過ごすことで、アメリカではこんなことするよーっていう話なんかも盛り上がりました。 シェアハウスのデメリット デメリットは以下だと思います 生活音はどうしても無くせないので、もちろん朝ルームメイトの行動する音で目が覚める、などはありました。私はそんなに気になりませんが。 どちらかがすごく綺麗好き、だとギャップがすれ違いの原因になるかもしれません。綺麗好きの方は常にストレスを抱えることになるので。 私はそこまで神経質ではなく、現在のルームメイトも私と同じくらいのレベルだと思うので、特に喧嘩になったことなどはありません。 綺麗好きレベルのあった人を見つけるのは重要かと思います。 好き放題できないというのは一つのデメリットです。プレゼンの練習で声を出したいけどちょっと恥ずかしい、音楽ガンガンかけたいけどかけれない、ということはあるかもしれません。 相手がパーティ大好き、人を家に招くのが好き、だとデメリットは大きいかもしれません。普通、獣医学生や真面目な学生であれば、そこまでひどいことはなと思いますが、契約する前に見極めることが重要です。 これは聞いた話ですが、ルームメイトが光熱費を滞納していて電気が止まったということもあります。信頼をおけるルームメイトを見つけましょう。 決めるときの注意点 実際に一度あって話すことができれば一番いいと思います。相手のみため、性格、を観察して合う、合わないを判断します。 部屋は写真で見るだけではなく実際にみにいくのがいいと思います。絨毯がすごく汚れていたり、実際結構汚かったりするかもしれないので。 私は、ルームメイトは獣医学生ということをあらかじめ知っていたので、知り合いに、あの子どんなこ子？って聞きました。それで悪い話を聞いた場合は気をつけた方がいいかもしれません。 パーティ好き、うるさい子は気をつけた方がいいです。ストレスのもとになります。 選び方のコツ 私の数少ない経験と、友人から聞いた話からの推測にはなりますが、私が思うルームメイトの選び方のコツをご紹介します。 インターンやレジデントでメリカへ行かれる場合は、静かに勉強したいという方が多いのではないかと思います。この様な条件を求めている場合は、同職（獣医や獣医学生）もしくは似た様な職業（医者やナーススクールの学生）で探すのがおすすめです。 これらの職業の学生さんは一般的に、大半の時間一生懸命勉強していることが多いからです。 そして、パーティ好きなタイプか、と言う点は必ず抑えておきたい点です。友達をしょっ中連れてくるタイプなのか、などは入居を決める前に下調べをしておく必要があります。ルームメイトに苦しまされたと言う経験談をたまに聞くことがあるので、もちろん注意は必要ですが、アメリカの高い学費を払って大学に行っている様な人は信頼できる可能性が高いです。 まとめ シェアハウスは一度は経験してみるべきだと思います。様々なメリット、デメリットがありますが、決めるときは慎重に、相手や部屋をよく偵察してから決断しましょう。私はルームメイトの存在で、アメリカでの生活は大きく変わりました。

はじめに 著者は、日本の獣医大学を卒業後、一般病院で3年間勤務し、2020年現在アメリカの獣医大学で救急集中治療（ECC）の専門医を目指してインターンをしています。 引越し、海外生活を始めるのに、お金の不安はつきものだと思います。この記事では、私が実際にアメリカの生活でかかっている費用についてご紹介します。ざっくり何にどのくらいの費用がかかって、出納がどのくらいかも大公開します。 2022年レジデントバージョンはこちらからご覧ください。 2020年現在 2020年の夏、コロナが爆発した年に私の最初のインターン生活が始まりました。 2020年の米ドル円相場は、コロナ・ショックを受けて3月まで大きく変動しましたが、それ以後はじりじりと米ドル安・円高基調となりました 私が1年目をアメリカで過ごしていた際は1ドル105-108円でした。 私がインターンをしている街について 私が生活している地域は、人口7万人の小さなカレッジタウンです。畑が一面に広がって、というほどの田舎ではないですが、街はコンパクトで、休日に遊びに行く場所はあまり多くありません。 以下の様な環境になります。 私の生活費 私のお金のやりくりをまずご紹介します。 インターンなので、給料はかなり低いです。また、私の大学は他の大学に比べて特に安いです。都会の大学や、物価が高い地域では、その分お給料も上がります。みんなにこれでやっていけるの？と聞かれますが、生活費も安くすんでいるので、引越してから生活が落ち着けば、出費も減り、十分やっていけました。 私がラッキーだったのは、ルームメイトのご両親が購入したアパートメントに住めていたということでした。そのため、月額かかるはずの光熱費、水道代、wi-fiなど全て込みの契約にしてくれていたのです。 アメリカに移住するときに、保険やら車やら、大きなお金が必要になました。150-200万円くらいは必要でしょうか。（中古車購入、自動車保険、健康保険など） ショッピングや化粧品にあまりお金をかけないタイプなので、自炊用の食品だけは値段を気にせず食べたいものを購入しています。外食は月に1-2回程度、sushi レストランに行っていたくらいです。 よって、だいたい月1000ドル（ざっくり10万円）くらいで生活ができていることになると思います。 家賃 都会と比べると、家賃は相当安いです。ざっくりですが、私の地域の家賃は、 アメリカは広いので州や地域によって家賃は幅広いです。 Cost of living in #8212;と検索すると、家賃から光熱費、スーパーで売られているジャガイモの相場まで教えてくれます。これによると、1 bed room ペンシルベニア大学で働いている友達は、in centerで17万円のいい家に住んでいます。 光熱費、Wi-Fiもろもろ合わせて100-200ドルくらいです。シェアハウスをするなら光熱費も割り勘になりので安く済ませられます。 初期費用 車は中古車を12,000ドル（2015年 Toyota yaris）で購入しました。 健康保険は、大学指定で自費で入らなければなりません。年間20万円くらいです。 自動車保険は初年度なのでかなり高額になります。車購入の手順はこちらで詳しく説明しましたが、ソーシャルセキュリティナンバーや、自動車の免許がなく入れる保険を選ぶと、年間15-20万円くらいになります。 アメリカでは車検や重量税がありません。一度車を購入してしまえば、定期的に必要な費用は、自動車登録料、自動車保険、ガソリン、パーキング、メンテナンスくらいです。パーキングは、都会や屋根付きなどこだわりがなければ基本的には無料。日本と比較すると維持費は安いです。 食費 日本と比較すると、 外食 アメリカの外食は高いです。どんなにクオリティを落としても、ランチで基本10ドル以上。テイクアウトで家に持ち帰れば、チップ分は安くなりますが、サンドウィッチのコンボで15ドルなどが当たり前です。ディナーはお酒飲まずに15-20ドル以上することが多いです。 なので節約する場合は外食には頼れません。 強いて言うなら、お店も量はたっぷりあります。ランチで買ったものを半分持ち帰って夜ご飯にも持ち越すと2食分になるので、それならお財布的には許容範囲かもしれません。 スーパーで買う食材 日本と売っているものや単位が違うので、比較が難しいですが、グローセリーにかかる費用は大体日本と変わらないと思います。アメリカの方が野菜は安いイメージです。お肉はとにかくでかい。 アジアンマーケットの食材：よくアジアンマーケットを利用しますが、日本の調味料などは2-3倍以上します。お醤油、キューピーのマヨネーズ、おたふくソースなどは大体5ドル以上です。レトルトのカレー、炊き込みご飯のもとや、クックドゥーの麻婆豆腐などが手に入りますが、大体これも5ドル以上します。冷凍食品の餃子などもありますが、それも6-7ドル以上です。日本の安いグローセリーは本当に貴重です。 グローセリーの使い分けが重要です。例えば、Walmartはなんでも安く手に入りますが、野菜や果物などは質がよくありません。PublixやSAFE WAYは日本の成城石井的な感じでしょうか。値段ははりますが、店内は綺麗で野菜が新鮮だったり、中にデリがありサンドウィッチなどをその場で作ってもらえます。なんと言っても店員さんがすごく教育されていて、みんな感じよく話しかけてくれます。 生活費 光熱費/wifi 冷房がフルでかかっている時は、光熱費は100ドル/月を超えます。 水道代は30ドルほど。アパートによってはゴミの収集代がかかります。 wifiはプランにもよりますが、50ドル前後が相場だと思います。…

この記事の内容 私は、日本の獣医大学を卒業後、一般病院で3年間勤務した後、2021年現在アメリカの大学で獣医研修医をしています。 この記事では、英語で情報収集ができることで様々なアドバンテージがある！ということをご紹介していきます。アメリカで働くつもりはなくても、英語で勉強できるということは大きなメリットがあります。どんな良いことがあるかこの記事でご紹介していきます。 英語で獣医学を学ぶメリット 情報入手に関して 英語を読む能力に関して というように、メリットいっぱいです。 英語で獣医療が学べるようになると、米国専門医が作った無料で落とせるガイドラインや、有益なサイトがたくさん読めるようになります。 例えば、有名どころのSmall Animal Internal Medicineですが、英語で最新号が出て、日本語版が出るのは数年後になります。その頃には最新の知見ではなくなってしまいます。 もし英語で読もうとしたら、もちろん最新版は獣医の図書館にも並びますし、オンラインでも最新の書籍を落とせるようになるのです。 アメリカ専門医は、「教育」に重きをおくので、持ってる情報を包み隠さず全部出してくれる人が多いです。無料で良いサイトがたくさんあります。英語で学ぶのにおすすめ無料サイトをまとめた記事がこちらです。 英語で読むのが無理と思っている方へ 私は初め英語読むのが大っ嫌いでした。同期がせっせと論文を読んでいるのを横目に日本語の雑誌を眺めていたのをよく覚えています。 英語を訳している時間がもったいない、と思われるかもしれません。急いでいる時は日本語の方が手っ取り早いこともあります。私もそう思っていました。 ただし、情報元がわからないまま、日本語で探し続けていると、多方面からいろんな答えが出てくることがあり、どれを信じて良いかわからなくなることがあります。 その場合、逆に時間がかかってしまったり、不安が残りながら治療方針を決定をしていくことになります。 それであれば、寄生虫はこのガイドライン。ワクチンはこれ。腫瘍はこれ。というバイブル的な本またはサイトを決めてしまって、頑張って英語になれていく方が長期的に見たら時間短縮になります。 また、専門用語がわかるようになることで、英語でセミナーが見れたり、論文検索のスピードが上がったり、海外で働くことにつながるなど。将来の投資にもなりますね。 私の場合 私は、英語で勉強し出したのは、HopperのSmall Animal Emergency and Critical Careという教科書に出会ってからでした。今まで見たことのない情報がたくさん盛り込まれていたことに感動して、この本で勉強していくことに決めました。 そこからは、この教科書のリファレンスをたどったり、Small Animal Internal MedicineやSurgeryを英語で読むようにし始めました。すると徐々に英語のハードルが下がってきたのです。 今は、論文を読むのが楽しいと思えるようになり、英語を読むのがさほど苦ではなくなりました。毎日、最新の知見が手に入るのも英語で学習するからこそできることです。 まとめ

はじめに 著者は、日本の獣医大学を卒業後、一般病院で3年間勤務した後、2022年現在アメリカの大学で獣医救急集中治療（ECC）専門医を目指してレジデントをしています。 この記事は、最安でアメリカへ引っ越したいという方を対象に、私が実際に3万円以内で引越した経緯をご紹介します。（現地で総額500ドルほどの中古家具調達は必要になりました） 最小限の荷物を最安でアメリカに引越しする方法まとめ ただし、最小限と言ってもやはり日本でしか手に入らないもの、スーツケース に入り切らなかった洋服、今後使う可能性もある古いマックブックプロなど、自分にとって『どうしても譲れないもの』はしっかり運べるよう模索しました。 荷物をアメリカへ運ぶ方法は、①スーツケース 、②国際郵便、③引越し業者を利用、の3つの方法があります。 結論から言うと、①→②→③の順で値段が上がります。私は、①、②を利用して、持って行きたいものを全て、3万円以内でアメリカにもっていくことができました。 上から順番に説明していきます。 ①スーツケース につめられるだけ詰める メリット デメリット 国際郵便 国際郵便の中には、空輸、エコノミー航空、SAL、船便があります 航空便 メリット：速い、食糧が送れる デメリット：高い 10kg 約18000円、1kg増えるごとに2000円 エコノミー航空SAL メリット：空輸と比較すると安い、食糧が送れる デメリット：コロナの影響でやってないかも？船便に比べると高い 10kg 約13000円、1kg増えるごと1500円 船便 メリット：安い デメリット：遅い、3ヶ月はかかるかも、食糧やバッテリーなどの運べない制限に注意 10kg 約7000円、1kg増えるごとに500円 引越し業者による輸送 メリット デメリット 日通 シングルパックの格安で980ドルより 空輸 ：7-10日、1kg 45ドルより 船便：60日、1箱120ドルより クロネコヤマト 船便 ：50-60日、単身パックのミニマムコース最低9箱から 最安の国際郵便で大丈夫な理由 実際に引越しをして思ったことは、国際郵便で問題ないと言うことです。 国際郵便でも安全に荷物が届くこと、たくさんの荷物を運ばなくてもアメリカで問題なく生きていける、ということを身を以て実感したからです。 保険に加入することで、荷物の配送を保証することができます。実際に国際郵便を利用した体験談をこのあと詳しく説明していきます。 日本から大量の荷物を送らなくても、現地でなんでも調達できます。アマゾン、現地の日本人コミュニティ、アジアンスーパーマーケットなどがあれば、日本でしか手に入らないものの方が少ないのではと思います。実際、1年間アメリカで生活をして、今日本からもってくればよかったと思うものといえば、次の移動で本格的な冬着が必要になるので、厚手のコートくらいです。 もちろん、日本の方がクオリティが高く、低価格で購入できるものはたくさんあります。食料品は多少高くなってしまいますが、購入できないものはほとんどないと思います。茅乃舎などのお出汁も通販で買えてしまいます。 化粧品などは現地で良いものが見つかるまでのつなぎはもっていくべきだと思いますが、現地でアンテナを張り巡らせていれば、様々な情報が入ってきて満足できるものに出会えます。逆に日本でアメリカから輸入しているナチュラル系の化粧品は、はるかにお手頃価格で購入できるので、たくさん試せる機会ができて、アメリカ生活が楽しくなります。 私が日本から持ってきて大正解だったというもの、これはなくてもよかったかな、と言うものをまとめた記事がこちら（内部リンク貼る） 日本とは環境も水も違うアメリカで、自分のお気に入りのスキンケアをみつけたので、それを紹介した記事がこちら（内部リンク貼る） 3万円以内で必要な荷物をアメリカに送る具体的な方法 ここからは実際に、国際郵便（船便）を利用した際の経験をご紹介していきます。 必要なものは、…